「ヌン活って気になるけど、どうやるの？」そんな疑問を持つあなたへ。
SNSで話題のヌン活は、おしゃれなアフタヌーンティーを楽しむ新しいライフスタイルです。
この記事では、初心者でも気軽に始められるヌン活のやり方や、服装マナー、楽しみ方のコツまで、わかりやすくご紹介します。自分らしくおしゃれにヌン活を楽しむヒントを、たっぷりお届けします。
●ヌン活がどんな活動なのか理解できる。
●初心者がヌン活を始める手順がわかる。
●ヌン活に適した服装やマナーを知ることができる。
●おしゃれにヌン活を楽しむためのコツがわかる。
ヌン活ってなに？意味とブームの背景
最近よく耳にする「ヌン活」という言葉。
聞いたことはあるけれど、実際にはどういう意味かよく分からないという方も多いかもしれません。ヌン活とは、アフタヌーンティーを楽しむ活動のことを指します。
主にホテルやカフェで紅茶やスイーツを味わいながら、ちょっと特別な時間を過ごすスタイルが人気です。
ヌン活がブームになった理由
ヌン活が広まったきっかけのひとつは、SNSの存在です。
かわいらしいスイーツが並ぶプレートや、おしゃれなティーセットは写真映えするため、多くの人がインスタグラムやX（旧Twitter）に投稿するようになりました。
また、日常とは違う非日常空間でゆったり過ごせるという点も、忙しい日々を送る女性たちにとって魅力的です。
さらに、最近では「推し活」と組み合わせて楽しむ人も増えてきました。自分の推しカラーを取り入れたファッションで訪れたり、推しグッズを持ち込んで写真を撮ったりと、楽しみ方の幅も広がっています。
コロナ禍で外食や旅行が制限された時期には、比較的静かで少人数で楽しめるアフタヌーンティーが「安心して外出できるプチ贅沢」として注目を集めたことも、ヌン活人気の後押しとなりました。
ホテルとカフェ、それぞれの楽しみ方
ヌン活はホテルとカフェ、どちらでも楽しむことができますが、それぞれの魅力は少し違います。
ホテルのアフタヌーンティーは、高級感のある空間とサービスが魅力です。
料理も見た目が美しく、季節ごとのテーマに沿った特別感があるため、自分へのご褒美や記念日にぴったりです。
一方、カフェのヌン活は、かわいらしさや親しみやすさが魅力。価格もホテルよりはやや手頃で、友達との気軽な女子会や「推し活」にも人気です。
最近では、キャラクターとのコラボやテーマ性を重視したユニークなプランを用意しているカフェも多く、誰と行くか、どんな気分で楽しみたいかによって場所を選ぶ楽しさもヌン活の魅力といえます。
気負わず、でもちょっと特別な時間を楽しめるヌン活。ブームの理由がわかると、あなたも一度体験してみたくなるかもしれませんね。
ヌン活 どうやるの？基本の流れを解説
「ヌン活を始めてみたいけれど、どうすればいいの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。
実は、初めてでも気軽に楽しめるのがヌン活の魅力です。
ここでは、場所選びから予約のポイント、楽しみ方まで、初心者でも安心できるようにステップ形式でご紹介します。
ホテルとカフェ、どっちを選ぶ？シーンに合わせた場所選び
まず最初のステップは、どこでヌン活をするかを決めることです。主に選ばれるのは「ホテル」と「カフェ」の2つですが、それぞれ特徴があります。
ホテルでのヌン活は、上品で落ち着いた雰囲気の中で非日常感を味わえるのが魅力です。
紅茶の種類が豊富で、スイーツやセイボリー（軽食）も本格的。サービスも丁寧なので、記念日や特別な日にはぴったりです。
一方、カフェでのヌン活は、価格も比較的お手頃で、かわいらしい空間やユニークなテーマ性を楽しめるのが特徴です。
人気キャラクターとのコラボや、季節のイベントを取り入れた演出が多く、写真映えもバッチリ。気軽に友達と行きたいときや、推し活目的のときには、カフェが向いています。
どちらを選ぶかは、自分の目的や一緒に行く人との関係性に合わせて考えるとよいでしょう。
予約と楽しみ方のコツを押さえて、ヌン活デビューを成功させよう
ヌン活を楽しむには、事前予約がほぼ必須です。特に人気のあるホテルや話題のカフェは、すぐに満席になってしまうことも少なくありません。
予約を取る際は、まず公式サイトやグルメ予約サイトをチェックしましょう。
季節限定のプランは特に人気なので、早めの行動がカギです。
もし希望の日程が埋まっていても、キャンセル待ち機能があれば活用するのがおすすめです。
実際に足を運ぶ際には、自分のスタイルに合った楽しみ方を見つけましょう。
最近は「1人ヌン活」を楽しむ方も増えていて、静かな時間を贅沢に過ごしたい人にはぴったりです。もちろん、女子会や母娘での来店も多く、気軽な交流の場としても人気です。
カップルで訪れるのもおすすめで、デートのひとつとして取り入れれば、ふたりの特別な思い出になります。
ヌン活は、ただ食べるだけでなく、その空間や演出、雰囲気までをまるごと味わう体験です。
最初は少し緊張するかもしれませんが、事前に流れを知っておくだけで、ぐっと楽しみやすくなりますよ。特別な準備をしなくても、気軽に始められるのがヌン活の良さ。
ぜひあなたも、自分らしいスタイルで楽しんでみてくださいね。
おしゃれに楽しむための服装のコツ
ヌン活は、紅茶やスイーツだけでなく「服装」も楽しみのひとつです。
おしゃれな空間で過ごすからこそ、少し背伸びしたコーディネートを取り入れてみたくなりますよね。でも「どんな服が正解なの？」と迷う方も多いはず。
ここでは、ヌン活をより楽しくするための服装の基本や季節ごとのおすすめスタイル、避けたいNGコーデまで、わかりやすく解説していきます。
スマートカジュアルをベースに、季節感のあるコーデを意識しよう
ヌン活の服装は「スマートカジュアル」が基本です。普段着より少しきちんと感のある、清潔感のある装いが好まれます。
フォーマルすぎる必要はありませんが、Tシャツやダメージジーンズ、スニーカーなどのラフすぎる格好は場の雰囲気に合いません。
春には、パステルカラーのワンピースやレース素材のブラウスがおすすめです。優しい色合いや軽やかな素材が、春の華やかさとマッチします。
夏はブルーやイエローなど、明るいカラーで涼しげな印象に。シフォンやオーガンジーなど、通気性がよく見た目も華やかな素材が活躍します。
秋は、モカやカーキ、ネイビーといった落ち着いたトーンで、大人っぽさを演出すると素敵です。
ベロアやツイードなど、少し重みのある生地もこの季節にはぴったり。冬はシックな色を基調に、ジャケットやストールで防寒対策をしながら華やかさを忘れないコーディネートを心がけましょう。
小物も大切なポイントです。特にヌン活ではテーブルに座っている時間が長く、写真を撮るときも上半身がメインになります。
そのため、トップスやアクセサリー、ヘアスタイルにこだわると写真映えがグッと良くなります。イヤリングやパールのネックレスなど、控えめだけど華やかさのあるアイテムが人気です。
NGな服装と失敗しないためのアイデア
ヌン活には、避けておきたい服装もいくつかあります。
たとえば、露出の多いキャミソールやミニスカート、ビーチサンダル、素足などはカジュアルすぎてマナー違反に見られることも。
特にホテルではドレスコードがある場合もあるので、事前に公式サイトなどで確認しておくと安心です。
また、「服はおしゃれに決まったけど、バッグがリュックで浮いてしまった…」というケースも意外と多いです。小ぶりのショルダーバッグやクラッチなど、コーデに合う上品なバッグを選びましょう。
「特別な服なんて持っていない」「たまにしか着ないから買うのはもったいない」という方には、ドレスやアクセサリーのレンタルサービスを活用するのも一つの手です。
最近では、スマホで選んで自宅に届く便利なサービスも増えていて、価格も手ごろ。着たあとにクリーニング不要で返送できるので、忙しい人にもぴったりです。
ヌン活では、服装ひとつで気分がグッと変わります。
少しだけ手をかけて、いつもと違う自分を楽しむ。その「非日常感」こそが、ヌン活の魅力です。写真に残す楽しさもあるので、自分らしいおしゃれをして、心からの笑顔でティータイムを過ごしましょう。
ヌン活マナーと楽しみ方：知っておきたいポイント
ヌン活は、おしゃれな空間でティータイムを楽しむだけでなく、大人としてのマナーも大切にしたい場です。
せっかくの非日常なひとときを、より気持ちよく過ごすためには、基本的なマナーを知っておくと安心です。
ここでは、アフタヌーンティーでよくあるマナーや、SNS映えを意識した楽しみ方をご紹介します。
美しく楽しむための基本マナーとは？
まず、アフタヌーンティーで使われる三段スタンドの食べ方には、ちょっとしたルールがあります。
基本は、下の段から順にいただくのがマナーとされています。最下段にはサンドイッチやキッシュなどの塩気のあるメニューがあり、中段にスコーン、上段にスイーツが並んでいるのが一般的です。
味のバランスを考えて、しょっぱいものから甘いものへと進む流れが自然とされています。
紅茶のおかわりが自由なお店もありますが、自分で注ぐのではなく、スタッフにお願いするのがスマートな方法です。
カップを軽く持ち上げて、そっと目を合わせるだけで、さりげなく伝えることができます。ティーカップの取っ手は指でつまむように持ち、音を立てずに静かに飲むと、より上品な印象になります。
SNS映えも大事、でも周りへの配慮を忘れずに
ヌン活を楽しむうえで欠かせないのが、写真撮影。
美しいスイーツや上品なティーセットは、ぜひ記念に残したくなりますよね。ただし、他の人の迷惑にならないよう、撮影のタイミングや方法には気を配りましょう。
一番おすすめのタイミングは、料理が運ばれてきた直後。スイーツがまだ崩れていない状態で、美しい写真が撮れます。
席に着いたらすぐにスマホを構えるのではなく、スタッフがプレートを置き終わるのを待ってから、さっと撮影するとスマートです。
撮影時はフラッシュを使わないのが基本。
特にホテルのラウンジなどでは、まわりの雰囲気を壊してしまうことがあるため注意が必要です。また、会話もトーンを控えめにし、ゆったりとした空間を共有する意識を持つことが大切です。
ヌン活は、見た目の華やかさだけでなく、心地よい時間を作るマナーによってより特別なものになります。
写真や会話を楽しみながらも、周囲への気配りを忘れずに、大人のたしなみとしてヌン活を満喫してみてください。
自宅で気軽に！おうちヌン活のすすめ
ヌン活といえばホテルやカフェで楽しむイメージがありますが、実は自宅でも手軽に楽しめるのが魅力です。
おうちヌン活なら、自分のペースで気軽にアレンジできるので、初心者にもぴったり。ここでは、準備のポイントや、テーマの決め方、誰とどう楽しむかのアイデアをご紹介します。
準備はシンプルに、テーマで雰囲気を演出
まず、おうちヌン活に必要なのは、ティーセットとちょっとしたスイーツです。
ティーカップやポットは、お気に入りのデザインのものを用意すると気分が上がります。ケーキスタンドがあれば本格的な雰囲気になりますが、なければお皿を段差をつけて並べるだけでも十分です。
スコーンやクッキー、市販のケーキやフルーツを盛り付けるだけでも、華やかさが出ます。紅茶は定番のアールグレイやダージリンでもよいですし、ハーブティーで季節感を出すのもおすすめです。
テーマを決めると、より統一感が出て雰囲気もぐっと引き立ちます。
たとえば「春の桜」「秋の味覚」「推し色ティータイム」など、自分の気分や季節に合わせて選んでみましょう。テーブルクロスや小物、花などもテーマに沿って揃えると、写真映えもバッチリです。
家族や友達と、ひとり時間でも楽しめる工夫
おうちヌン活は誰かと一緒に楽しむのも良いですが、自分ひとりでリラックスしながら過ごす“ソロ活”にもぴったりです。
本を読んだり、音楽をかけたりして、ゆったりと紅茶を楽しむ時間は、忙しい日常の中で心を整えるきっかけになります。
家族や友人と一緒にする場合は、みんなでスイーツを用意したり、お互いにテーマを提案してみるのも面白いです。子どもと一緒に楽しむなら、お菓子作りを含めた“手作りヌン活”も思い出に残ります。
手軽に始めたい方は、100円ショップやスーパーでそろえられるものからスタートするのも良いでしょう。無理せず、気楽に楽しむことが、おうちヌン活を続けるコツです。
ちょっとした工夫で、自宅が非日常のティーサロンに早変わり。おうちヌン活で、心も体もほっとできるひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。
初心者におすすめのヌン活スポット3選（東京編）
ヌン活を始めてみたいけれど、どこに行けばいいのかわからない…という方に向けて、東京で気軽に楽しめる人気スポットを3つご紹介します。
いずれも初めての人でも入りやすく、テーマ性や雰囲気にこだわったお店ばかりです。それぞれの魅力や予算の目安、予約のコツもあわせてチェックしてみてください。
女子心くすぐる世界観「ジンジャーガーデンアオヤマ」
表参道にある「ジンジャーガーデンアオヤマ」は、まるでおとぎ話のような空間で人気のカフェレストランです。
店内はピンクを基調としたガーリーな雰囲気で、推し色の小物を持ち込んで撮影する“推し活ヌン活”にもぴったり。
季節ごとのテーマに合わせて、スイーツやドリンクの色合いも変わるので、何度訪れても新鮮な気持ちで楽しめます。
料金は一人あたり4,000円〜5,000円ほどで、比較的リーズナブル。土日や祝日は混み合うため、平日昼間の予約が取りやすくておすすめです。予約は公式サイトやグルメ予約サイトから可能です。
高級感と安心感が魅力「ANAインターコンチネンタルホテル東京」
赤坂にあるANAインターコンチネンタルホテルは、大人の落ち着いた雰囲気の中で本格的なアフタヌーンティーを楽しめるスポットです。
シーズンごとにテーマが変わり、たとえばチョコレートやフルーツを主役にしたプランなど、素材にこだわったメニューが特徴です。
価格はやや高めで一人あたり6,000円〜7,000円前後ですが、その分、上質な空間とサービスを体験できます。
記念日や特別な日にもぴったりです。公式サイトではキャンペーンや期間限定のプランも掲載されているので、事前に確認するとお得に楽しめることもあります。
SNS映えを狙うなら「コンラッド東京」
汐留にあるコンラッド東京のアフタヌーンティーは、見た目にこだわった華やかなプレートが魅力。
まるでアートのように盛り付けられたスイーツは、どこから写真を撮っても美しく、SNS映えを狙いたい方にぴったりです。
内容も季節やイベントに合わせて工夫されており、食べるのがもったいないほどの美しさ。
価格は7,000円〜8,000円前後で、ラグジュアリーホテルならではの雰囲気も味わえます。特に窓際の席は人気なので、早めの予約が安心です。
ヌン活初心者でも、ちょっとした非日常を味わいたい方にも、それぞれのスタイルに合ったスポットが見つかるはずです。気になるお店があれば、まずは公式サイトで空席を確認して、特別なティータイムを楽しんでみてください。
まとめ：ヌン活は“自分らしく”おしゃれに楽しもう
ヌン活は、ただ紅茶やスイーツを味わうだけの時間ではありません。
おしゃれな服を着て、非日常の空間でゆったりと過ごすことで、心まで満たされるような特別な体験になります。リラックスしながらも、ちょっぴり背伸びしたおしゃれを楽しむバランスが大切です。
ちょっとの工夫が、満足度をグッと上げる
事前に場所を調べたり、テーマを決めたり、服装を整えることで、ヌン活の楽しさは何倍にも広がります。
食べる順番やマナーを意識することで、より気持ちよく過ごせますし、写真を撮って思い出に残すのも楽しみのひとつです。こうした小さな工夫が、満足感につながるのです。
無理せず、自分に合ったヌン活スタイルを見つけよう
大切なのは、自分らしく楽しむこと。ホテルでの本格的なアフタヌーンティーでも、自宅でのんびり楽しむおうちヌン活でも、どちらも立派なヌン活です。
友達とわいわい過ごしてもいいし、一人で静かにティータイムを味わうのも素敵な過ごし方です。
自分に合ったスタイルを見つけて、気軽にヌン活を始めてみませんか？ちょっとした贅沢が、日常にやさしい彩りを添えてくれるはずです。
